Komfortzone verlassen
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Fang an zu leben – das Ding mit der Komfortzone!

„Hilfe!“, „Was mache ich da überhaupt?“, „Spinne ich jetzt total?“ Diese Fragen gehen mir durch den Kopf als ich mit schweißnassen Händen und flauem Magen am Flughafen-Gate stehe vor meinem 18 Stunden Flug nach Thailand. Alleine. Ein Hotel hatte ich gerade mal für die erste Nacht gebucht und ansonsten keinen Plan, wohin ich wollte und was passieren würde. [Weiterlesen]

Selbstfürsorge
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Zuerst du, dann die anderen! Warum wir mehr Selbstfürsorge im Alltag brauchen

Wenn ich an das letzte Jahr denke, dann denke ich an einen Haufen Arbeit, Unmengen an Stress, wenig Pausen und kaum freie Zeit. Seminararbeiten, Praktika, Probleme, Nebenjobs, zwei Umzüge und lediglich eine viel zu kurze Turbowoche Urlaub am Mittelmeer. Ich habe mein Studium abgeschlossen und nebenher begonnen zu freelancen. Ich hatte einfach niemals Zeit für mich! Den Sommer über war ich viel zu wenig draußen und viel zu oft am arbeiten. Den -20 Grad kalten Winter über war ich nur noch drinnen und gefühlte 12 Stunden vor dem Laptopbildschirm. Selbstfürsorge –Fehlanzeige!

Ich war todunglücklich!

Und habe es nicht mal richtig gemerkt. [Weiterlesen]