Selbstfürsorge
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Zuerst du, dann die anderen! Warum wir mehr Selbstfürsorge im Alltag brauchen

Wenn ich an das letzte Jahr denke, dann denke ich an einen Haufen Arbeit, Unmengen an Stress, wenig Pausen und kaum freie Zeit. Seminararbeiten, Praktika, Probleme, Nebenjobs, zwei Umzüge und lediglich eine viel zu kurze Turbowoche Urlaub am Mittelmeer. Ich habe mein Studium abgeschlossen und nebenher begonnen zu freelancen. Ich hatte einfach niemals Zeit für mich! Den Sommer über war ich viel zu wenig draußen und viel zu oft am arbeiten. Den -20 Grad kalten Winter über war ich nur noch drinnen und gefühlte 12 Stunden vor dem Laptopbildschirm. Selbstfürsorge –Fehlanzeige!

Ich war todunglücklich!

Und habe es nicht mal richtig gemerkt. [Weiterlesen]

herausfinden was man will
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7 Schritte wie du herausfindest, was du wirklich willst

„Finde heraus, was du willst, und lerne es einzufordern.“

Leider weiß ich nicht mehr bei welchem Film ich dieses Zitat aufgeschnappt habe, aber es ist schon lange her und ich habe es seitdem nie vergessen.

Es war eine Antwort auf die Frage, wie man glücklich im Leben wird.

Sie ist mir bis heute im Kopf geblieben, weil sie so simpel und einleuchtend klingt.

Dennoch wollte ich am liebsten in den Fernseher brüllen: „Wie?? Wie verdammt nochmal finde ich heraus, was ich will? Und wie fordere ich meine Träume ein?“

Mit der ersten Frage beschäftige ich mich hier ausführlich.

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jammern
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No more Drama, Baby! Ein Plädoyer gegen das Jammern

Manchmal scheint sich die ganze Welt gegen uns verbündet zu haben. Zu kalt, zu heiß, Hunger, müde, zu viel zu tun, Langeweile, der Freund schenkt einem zu wenig Aufmerksamkeit oder man hat erst gar keinen. Schnell ist seinem Ärger Luft gemacht. Beim Partner selbst, bei den Eltern oder bei Freunden lässt sich sein Leid wohltuend lautstark beklagen. Warum uns das Jammern so nervt und was wir dagegen tun können, erfährst du hier.

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